新2网址最新登录www.99cx.vip)实时更新发布最新最快最有效的新2最新登录网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

,

夏天天气炎热,小孩子的胃口本来就不佳,所以作为家长来说,在夏天一定要多做一些适合孩子吃的可口美味,建议家长在夏天的时候多做5样家常菜给孩子吃,这些菜品不仅清脆好吃,而且营养均衡,小孩子爱吃,助力孩子成长。

一,虾仁炒腰果。

食材:虾仁,腰果,青辣椒,植物油,葱,姜。

做法:1.把虾去壳,去掉虾线,清洗干净,放入一个碗中备用。

2.把青椒清洗干净,去掉辣椒籽,再切成小块。

3.锅中倒入花生油,加热至6成热,放入虾仁炒至颜色发红,然后再放入青椒炒,两分钟后加入腰果。

4.加入少许清水,大火翻炒两分钟之后即可出锅装盘。

二,酸豆角炒肉沫。

食材:酸豆角,空心菜,猪肉,酱油,干辣椒,花椒,植物油。

做法:1.首先把酸豆角清洗一下,放入清水中浸泡10分钟,然后控干水再切成丁。

展开全文

2.把猪肉清洗干净,擦干表面的水切成肉末,空心菜去掉叶子留下干,切成丁。

3.锅中倒油,加热至6成热,放入干辣椒,花椒爆香,再放入肉末和酸豆角翻炒出味道,这时再把空心菜放入,倒入酱油翻炒均匀。

4.直到把菜品炒至成熟即可出锅装盘。

三,宫爆鱿鱼。

食材:鱿鱼,花生米,葱,姜,蒜,生抽,香醋,玉米淀粉,白糖,白胡椒粉,料酒,植物油,盐。

做法:1.首先把鱿鱼清洗干净,去掉内脏和黑膜,控干表面的水,切成小块放入一个大碗中。

2.在锅中倒入清水,放入花生米煮一分钟,煮至颜色深红,把它捞出来去掉皮。

3.准备一个小碗,在里面加入生抽,香醋,玉米淀粉,料酒,白糖,胡椒粉,盐,加少许清水,搅拌均匀做成料汁。

4.鱿鱼放入沸水中焯水一分钟捞出,在锅中倒油,加热至6成热,放入花生米,小火慢炸至微黄,然后盛出,在锅内留少许底油,放入葱姜蒜爆香。

5.放入鱿鱼翻炒断生之后,加入调配好的料汁翻炒入味,再放入花生米,炒熟之后即可出锅装盘。

四,家常烧豆腐。

食材:豆腐,青辣椒,红辣椒,大蒜,蚝油,酱油,玉米淀粉,植物油,盐。

环球UG声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:新2网址最新登录(www.99cx.vip)_夏天,建议家长:5样家常菜多给孩子吃,清淡可口,营养均衡
发布评论

分享到:

足球情报分析(www.99cx.vip)_Leading index signifies better economic recovery ahead
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。